Health CubeBoxWeb 2018. 9. 10. 01:39
슈퍼푸드로 알려진 아보카도는 독특한 감칠맛 나는 식감으로 피부미용에도 좋아서 "먹는 미용액"으로 불리고 있습니다. 자외선으로부터 피부를 보호해주는 비타민 E가 풍부할 뿐만 아니라, 운동후 땀으로 배출되는 칼륨도 풍부하게 포함되어있어 젊은 여성뿐만 아니라 중년 여성에게도 좋은 음식이죠. 아보카도는 과일에 속하며, 여타 다른 복숭아, 바나나등의 과일과 마찮가지로 제철이 있으며 보다 간편하고 맛있게 먹기위해서는 고르는법도 중요하답니다. 리더스 헬스에서는 아보카도 먹는 방법 및 고르는법에 대해서 소개합니다. 아보카도 고르는법 매장에 진열되어 있는 아보카도는 아직 시기가 일러서 딱딱하거나 혹은 너무 익어버린 것을 구매한 경험은 누구나 한번쯤은 있을 거에요. 맛있게 익은 제철 아보카도를 고르는법에 대해서 살펴보겠습..