Health CubeBoxWeb 2018. 10. 24. 23:27
양배추 효능 한눈에동네마트에서도 일년내내 흔하게 볼 수 있는 양배추는 단지 채소라는 이유로 우리몸에 좋을것이다라고 생각하는 사람들이 많겠지만 실제로 양배추에 매우 뛰어난 영양소가 들어있는지 아는 사람은 별로 없답니다. 양배추에는 특유의 영양소인 비타민U 외에도 위장을 보호하고 면역력을 높여주는 효능 효과를 가지고 있습니다. 이외에도 양배추의 다양한 효능에 대해서 살펴보세요. 양배추는 어떤 음식?양배추의 원산지는 유럽의 지중해 연안과 대서양 연안지대로 알려져있으며, 수천년전부터 재배되었습니다. 브로컬리와 같은 십자화과 채소로, 일년내내 동내 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있지만, 종류는 계절에 따라서 조금 차이가 있습니다. 봄부터 여름에 재배되는 양배추는 수분을 많이 포함하고 있어서 부드러우며, 가을~겨울에 ..